天气越来越冷,你的小粗腿该怎么办?

发布时间:2020-11-06作者:三佳药业来源:本站

天气越来越凉,失去了裙子的遮掩庇护,对于萝卜腿、脂肪腿、肌肉腿的妹子来说,真正的考验来了……

挑选裤型各种PASS,

就怕暴露腿型缺点,

每天早上化身照镜狂魔,提前俩小时起床搞穿搭,还搞到迟到……

与其费心选衣服,不如改变小粗腿!除了合理饮食之外,使用瘦腿穴位按压法,每天按一按,帮你轻松告别大粗腿。

按摩开始前先敲胆经,既能驱除体内寒气,畅通大腿与小腿之间的循环,又能让小腿肌肉活络起来,为穴位按摩做好准备。

方法:用拳头敲打大腿两侧,从大腿外侧根部(站起来臀部有个窝的位置)一直敲到膝盖外侧,反复敲打50次。接下来再从膝盖外侧一直敲到脚踝外侧,反复敲打50次。注意,敲打的力度不用太大,只要微微有痛感就可以。

敲打之后,腿部堆积的脂肪库会被打散,这时候,可以用温度偏热的水擦拭腿部滋润肌肤,然后配合燃脂精油进行按摩,只要坚持1~3个月,就可以有效改变腿型哦!


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