痛经可用的食疗方法都有什么?

发布时间:2021-12-18作者:三佳药业来源:本站

作为女性常见的生理现象,痛经却常常让很多女性叫苦不堪,虽然很常见,但经期却是女性的一个需要十分注重的时期。

因此在这个阶段中,女性对于自身的呵护是十分重要的,实际上,对于痛经问题,在此可介绍几个食疗小方法。


①黑豆蛋酒汤

根据中医理论,豆乃肾之谷,而黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

对于年轻女性来说,常食用黑豆还有美容养颜的功效。

痛经人群可尝试黑豆蛋酒汤的做法:首先准备好黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或者米酒100毫升。首先可将黑豆与鸡蛋加水同煮,接着等鸡蛋熟透后去壳,再放回锅中。

加入黄酒,稍微煮片刻就可以。这款食疗适用于女性气血虚弱型痛经,并且有和血润肤的功效。


②  姜艾薏苡仁粥

姜艾薏苡仁粥是用姜、艾叶、薏苡仁三味共同熬制而成的。对于缓解经期疼痛不适特别有疗效,适用于寒湿凝滞型痛经

做法如下:首先准备好材料,干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。

整个制作过程很简单, 先将干姜、艾叶煎水取汁,然后加入洗净的薏苡仁煮粥,熬煮至酥软就可以了。

这款食疗建议每天吃两顿,可以再午餐或者晚餐的时候吃。


③玄胡益母草煮鸡蛋

益母草对女性朋友来说是个好东西,它具有活血调经,利尿消肿的功效,尤其对于痛经有一定的治疗作用。

玄胡益母草煮鸡蛋的做法如下:准备好材料,玄胡20 克,益母草50克,鸡蛋2个。将所有的材料加水煮了之后,等到鸡蛋熟了去壳,,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

一般来说,这款食疗服用一周为一个周期,可以在月经后服用,除了具有通经、止痛经的作用,还兼有补血、悦色、润肤美容功效。


④  痛经1+1 肉桂茯苓固体饮料

成分:桃仁、茯苓、肉桂、小茴香、当归、高良姜、苏紫、薏苡仁、山药、橘皮、白毛银露梅、糊精、菊粉。

选用“药食两用”植物经现代工艺加工而成,可补充人体所需的多种营养物质及微量元素。

“药食两用”植物,是千百年来既当食品又作药材的一些食材,这些食材既有“药”的功效又有“食”的安全,合理运用可以安全有效的调理许多身体问题。

对于痛经有根治作用,结合三佳药业生产的“啊呦喂”妇美康贴,痛经1+1组合,双管齐下,标本兼顾,帮助女性告别痛经的困扰!


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