七天减肥食谱 照着吃瘦成“小妖精”——日日通通便贴(原瘦吧丽减美减肥贴)

发布时间:2022-02-17作者:三佳药业来源:本站

       每日减肥食谱 照着吃一定瘦!

  第一天

  早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

  中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗

  晚餐:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗

  第二天

  早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。

  午餐:番茄豆腐豆芽汤。

  晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。

  第三天

  早餐:酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

  中餐:凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗

  晚餐:凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗

  第四天

  早餐:南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜

  中餐:红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头

  晚餐:冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

第五天

  早餐:红薯大米粥一碗,一个咸鸭蛋。

  午餐:玉米须菊花粥。

  晚餐:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱)

  第六天

  早餐:牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块

  中餐:豆皮炒青椒,黄瓜拌鸡丝,香菇炒油菜

  晚餐:蒜泥拌酱牛肉,辣椒炒苦瓜,青菜肉丝粉丝汤

  第七天

  早餐:红枣玉米糊糊一碗,素包子一个

  中餐:素焖扁豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,半碗米饭

  晚餐:麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗

  减肥也要选择健康的方式

  零食选择有清肠作用的蔬果类

  切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作为点心,并可存放冰箱随时取用,当作零食。这种清肠零食很重要哦,减肥并不是要打乱你的生活规律,让你一定要挤出减肥的时间来,只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食,你同样可以轻松保持苗条身材

  晚餐后坚决不吃任何东西

  平时白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好,加班工作也只简单的工作餐搞定,晚上回家后,即使妈妈做了丰盛的晚餐,为了苗条的身材,也一定要忍住坚决不吃。

  多喝开水,至少一天8杯

  每天喝8杯水真的可以神奇地减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢运作畅通,整个人都轻松许多,畅快许多,体重自然就下来了。

三佳药业提醒您:减肥必须注意这几点!——管住嘴,迈开腿,听从专业人士指导减肥!


日日通通便贴(原瘦吧丽减美减肥贴)配合美容院专用热敷震脂腰带,轻轻一贴,体重暴跌。

日日通减肥贴的减肥原理:作用肚脐穴位,利用中药的天然优势,从益气、健脾、化痰、祛寒湿、活血行气等方面着手,通过调理脏腑和内分泌,令身体气血运行通畅,促进肠道蠕动代谢,加速新陈代谢,通宿便排肠毒治便秘解腹胀。同时,将体内多余水份以及积聚于体内的脂肪代谢和毒素排除,最终起到瘦身减肥的作用!例如身高160cm,体重120斤,一个月可以瘦8-10斤!


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三佳药业生产的日日通通便贴,很多顾客习惯把它叫做日日通减肥贴,因为是之前瘦吧丽减美减肥的核心产品之一,其减肥效果和口碑广为人知,至今仍有相当一部分客户和顾客在使用,使用时配合具有加热震动磁疗功能的热敷燃脂腰带,效果更佳。但这种热敷腰带有很多种,大家选购时一定要认准减肥美容院用的正品。


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  【日日通通便贴主要成分】丁香、当归厚朴、枳实、陈皮、附片、党参、槟榔等。

  【产品性能】健脾益气、导滞通下。

  【适宜范围】本品为外用保健用品。对于便秘、习惯性便秘有保健作用。

  【用法用量】外用。贴于肚脐(神阙穴)处,贴前清洗该部位,拭干,取本品揭去裱褙纸、撕去无纺胶布边缘压条,将药芯对正脐眼贴紧即可,一次一贴,每次贴12小时左右。

  【证书号】 陕健用证字04010065号

  【执行标准】Q/XSY02-2012

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